How to do: Tricep Rekken

Hef één arm op en buig hem terug naar het midden van je rug. Gebruik zachtjes de andere hand om de opgeheven elleboog dieper in de rek te trekken. Houd vijf tellen vast voordat je wisselt. Verhoog geleidelijk de hoeveelheid rek.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Rechter Tricep Rekken met Bind

Overhead Rekken

Rechter Tricep Stretch

Bicep Rekken

Linker Tricep Rekken met Bind

Linker Tricep Stretch

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Staande Borst Stretch

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Staande Achterwaartse Buiging

Rechter Tricep Rekken met Bind

Linker Tricep Rekken met Bind

Ćwiczenia na te same mięśnie

Driepoot Hoofdstand

Aangepaste Vinyasa

Rechter Acht-Hoek Pose

Linker Acht-Hoek Houding

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken