How to do: Linker Heupflexor Rek

In een voorwaartse rechter lunge, ga naar beneden op je linker knie met je heupen onder je en billen samengeknepen. Met je linker hand boven je hoofd, beweeg je heupen iets naar voren. Voor een intensere rek, leun naar rechts.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Rechter Heupflexor Rek

Linker Runner's Lunge

Linker Hoofd naar Enkel

Rekken Na Dijwerk

Vloer Knie naar Borst Rek

Linker Hagedis

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Step Through Side Plank

Ćwiczenia na te same mięśnie

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Arendhouding

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken