How to do: Boxsprongen

Begin met het gezicht naar een platform met voeten op heupbreedte uit elkaar. Buig snel je knieën, spring op het platform en hurk als je landt. Spring of stap dan naar de vloer, land met zachte knieën.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Zittende boxsprongen

Squat Sprongen

4-Vierkante Enkele Been Sprongen

Front Hop Overs

Kikkersprongen

Jack Sprong Tucks

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ćwiczenia na te same mięśnie

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Zittende boxsprongen

Staande Eenbenige Kuitheffen

Linker Stap Op

Burpees op Stap

Rechter Stap Op

Gesplitste Box Jumps