How to do: Dumbbell Squat Jumps

Begin met een lichte buiging in je knieën en borst omhoog en voeten op heupbreedte uit elkaar. Houd een paar dumbbells in een neutrale grip met gestrekte armen. Buig je knieën om een squat uit te voeren en spring dan explosief omhoog, strek je benen en til je romp op. Land zacht.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Dumbbell Squats

Dumbbell Split Sprongen

Squat Sprongen

Drop Squats

Dumbbell Rechter Split Sprongen

Dumbbell Squat Curls

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Dumbbell Squat Curls

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Aangepaste Sprong Squats

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Kabel Lat Pulldown

Ćwiczenia na te same mięśnie

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Dumbbell Squat Curls

Gewogen Plie Squats

Jefferson Curls

Rechter Pols Rotaties

Linker Pols Rotaties

Squat naar Press