How to do: Knielende Rechter Zijplank

Kniel en strek je linkerbeen uit en plaats je rechterelleboog op de vloer direct onder je schouder. Til je heupen op en strek je linkerarm omhoog naar het plafond. Houd vast!

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Knielende Linker Zijplank

Knielende Rechter Zijplank Verhogingen

Knielende Linker Zijplank Verhogingen

Linker Zijplank

Rechter Elleboog naar Tegenovergestelde Knie Zijplank

Aangepaste Rechter Zijplank

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Ćwiczenia na te same mięśnie

Roterende Beenheffingen

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken