How to do: Lunges

Sta met je voeten samen en handen op je taille. Zet een grote stap vooruit en buig je benen om hoeken van 90 graden te vormen. Keer terug naar staande positie door terug te drukken met je voorste voet. Houd je lichaam rechtop terwijl je van been wisselt.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Walking Lunges

Dynamische Lunges

Lunges naar Squats

Zijwaartse Lunges

Hardlopers Lunges

Glute Twist Lunges

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ćwiczenia na te same mięśnie

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken