How to do: Muur Plank

Begin met je gezicht van de muur af. Zak naar de grond met je handen op schouderbreedte. Loop met je benen de muur op tot ze comfortabel hoger zijn dan een standaard volledige plank...hou vast!

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Muur Push-Ups

Omgekeerde muur push-ups

Muur Tricep Push-Ups

Plank met Schoudertikken

Plank Zijwaartse Wandeling

Muur Push-Ups met Beenliften

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Step Through Side Plank

Ćwiczenia na te same mięśnie

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Wall Ball Shots

Omgekeerde muur push-ups

Benen tegen de Muur

Muur Liggende Been Stretches

Handstand Push-Ups

Ledge Tricep Extensions