How to do: Snelle Voeten

Begin in een atletische houding met voeten iets breder dan schouderbreedte, knieën gebogen, heupen gebogen en een neutrale ruggengraat. Wissel snel af tussen het optillen van je voeten en ze net boven de grond neerzetten. Ga zo snel als je kunt!

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Zijwaartse Schuifels

Voor Achter Sprongen ter Plaatse

IJs Schaatsers

Heupbuiger & Extensie

Jogging

Snel Fietsen

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Ćwiczenia na te same mięśnie

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Arendhouding

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken