How to do: Poort Zwaaien

Sta rechtop met je voeten bij elkaar, laat je snel zakken in een brede plié squat positie met je handen op je knieën. Duw jezelf met je handen van je knieën af en spring direct terug naar de startpositie. Herhaal.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Aangepaste Sprong Squats

Drop Squats

Voor Achter Sprongen ter Plaatse

Squat Thrusts

Squat Sprongen met een Kwart Draai

Reizende Kikkersprongen

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ćwiczenia na te same mięśnie

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken