How to do: Pogo Sprongen

Sta rechtop met je voeten op heupbreedte uit elkaar. Spring snel op en neer op de bal van je voeten. Laat je hielen de grond niet raken.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Squat Sprongen

Voor Achter Sprongen ter Plaatse

Hoppen Oefening

Zij aan Zij Sprongen

Reizende Squat Sprongen

Snowboard Sprongen

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Ćwiczenia na te same mięśnie

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Rennen op een Gelijkmatig Tempo

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken