How to do: Push-Up en Rotatie

Begin in plankpositie. Voer een push-up uit, verplaats dan je gewicht naar één kant, draai je lichaam en hef je arm op. Keer gecontroleerd terug naar plank. Herhaal aan de andere kant. Ga door, wissel van rotatiekant.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Push-Ups met Rotaties

Push-Ups

Push-Ups met Zijwaartse Hef

Cirkelvormige Push-Ups

Push Up Pull Throughs

Ring roterende push-ups

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ćwiczenia na te same mięśnie

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken