How to do: Dumbbell Achterwaartse Laterale Heffen

Sta met je voeten op heupbreedte uit elkaar, knieën licht gebogen en dumbbells in de hand. Houd je houding, buig bij de taille en laat je armen naar voren hangen, handpalmen naar binnen en ellebogen licht gebogen. Trek je schouderbladen samen terwijl je de dumbbells naar buiten en naar achteren trekt, met een lichte buiging in de elleboog.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Zijwaartse naar Voorste Heffingen

Zittende Dumbbell Zijwaartse Heffingen

Dumbbell Zijwaartse Schouderheffingen

Enkele Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

Zijwaartse Uitval met Schouderdruk

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Dumbbell Squat Curls

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Kabel Lat Pulldown

Goedemorgen medicijnbal vangen

Ćwiczenia na te same mięśnie

Staande Borst Stretch

Driepoot Hoofdstand

Push-Ups op BOSU

Aangepaste Vinyasa

Half-Weg Lift

Rechter Vogel van het Paradijs

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Dumbbell Squat Curls

Gewogen Plie Squats

Jefferson Curls

Rechter Pols Rotaties

Linker Pols Rotaties

Squat naar Press