How to do: Glute Combo Kickback

Begin op je handen en knieën met je hoofd omhoog. Knijp in je billen terwijl je één been recht omhoog tilt. Breng het been terug, buig bij de heupen en schop je been opzij. Keer terug naar de start en wissel van kant. Maak alle bewegingen gecontroleerd.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Hamstring Kickbacks

Linkse Lage Kick Backs

Rechtse Low Kick Backs

Dubbele Been Kick

Rechtse Lage Glute Kicks

Hoge Trappen en Stoten

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ćwiczenia na te same mięśnie

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken