How to do: Borst Stretch

Plaats je onderarm op een solide & stevig oppervlak met je schoudergewricht en ellebooggewricht op 90 graden. Draai je lichaam langzaam weg van je arm totdat je een goede stretch in je borst voelt.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Staande Borst Stretch

Borst Openers

Schouder Stabiliteit Stretch

Ellebogen-Uit Borst Rekken

T's

Schouder Rekken

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Staande Borst Stretch

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Staande Achterwaartse Buiging

Rechter Tricep Rekken met Bind

Linker Tricep Rekken met Bind

Ćwiczenia na te same mięśnie

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Arendhouding

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Wall Ball Shots

Omgekeerde muur push-ups

Benen tegen de Muur

Muur Liggende Been Stretches

Handstand Push-Ups

Ledge Tricep Extensions