How to do: Push-Ups

Ga in een plankpositie met je armen recht en je handen iets breder dan schouderbreedte. Laat je romp zakken tot je ellebogen een hoek van 90 graden vormen en duw weer omhoog. Houd je nek neutraal.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Push-Ups met Rotaties

Knielende Push-Ups

Push-Ups met Handen op Bank

Hand Release Push-Ups

Ster Push-Ups

Cirkelvormige Push-Ups

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ćwiczenia na te same mięśnie

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken