How to do: Elleboog Plank met Beenheffen

Wissel tussen rechter- en linkerbeenheffen terwijl je in een volledige of elleboogplank houdt. Knijp in je billen terwijl je elk been optilt.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Elleboog Plank

Volledige Plank met Beenheffingen

Elleboog Plank op Bal

Knielende Elleboog Plank

Elleboog Plank Hop Outs

Omgekeerde Elleboog Plank

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ćwiczenia na te same mięśnie

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken