Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Rechte Been Fiets Abs

Główne grupy mięśni: Bovenste Buikspieren, Onderste Buikspieren, Linker Schuine Buikspieren, Rechter Schuine Buikspieren

Wymagany sprzęt: Geen apparatuur

Kategorie: Lichaamsgewicht

Opis

Ga op je rug liggen met één been naar de lucht en het andere iets boven de grond. Breng tegelijkertijd je been naar de tegenovergestelde elleboog, wissel van been.

Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku

How to do: Rechte Been Fiets Abs - Step 1

How to do: Rechte Been Fiets Abs - Step 2

How to do: Rechte Been Fiets Abs - Step 3

How to do: Rechte Been Fiets Abs - Step 4

Podobne ćwiczenia

Rechte Been Ab Bal Heffingen

Rechte Been Ab Bal Heffingen

Roterende Beenheffingen

Roterende Beenheffingen

Vloer Wissers

Vloer Wissers

Schaartrappen

Schaartrappen

Schuivers

Schuivers

Rechter Zijkant Been Cirkels

Rechter Zijkant Been Cirkels

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

U Crunches

Ćwiczenia na te same mięśnie

Roterende Beenheffingen

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Transition

Roterende Beenheffingen

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Linkervoet Tikken