How to do: Dumbbell Side Lunges met Hammer Curls

Sta met je voeten bij elkaar, rug recht en buikspieren aangespannen met dumbbells in de hand. Stap zijwaarts in een lunge en houd je knie boven je teen. Krul dumbbells omhoog terwijl je je ellebogen dicht bij je zijden houdt. Keer terug naar staand en herhaal aan de andere kant.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Dumbbell Lunges

Dumbbell Side Lunge and Touch

Walking Dumbbell Lunges

Dumbbell Squat Curls

Dumbbell Lunge and Rotation

Zijwaartse Lunge met Bicep Curl

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Dumbbell Squat Curls

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Kabel Lat Pulldown

Goedemorgen medicijnbal vangen

Ćwiczenia na te same mięśnie

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Dumbbell Squat Curls

Gewogen Plie Squats

Jefferson Curls

Rechter Pols Rotaties

Linker Pols Rotaties

Squat naar Press