How to do: Rechter Zijplank Dips

Ga op je rechterzij liggen met je elleboog op de vloer direct onder je schouder. Stapel je voeten op elkaar en til je lichaam op naar neutraal. Dip je heupen naar beneden en omhoog, met als doel iets hoger te gaan dan neutraal.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Linker Zijplank Dips

Zijplank Dips

Rechter Zijplank

Linker Zijplank

Aangepaste Rechter Zijplank

Knielende Rechter Zijplank

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ćwiczenia na te same mięśnie

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Acht-Hoek Pose

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken