How to do: Cerchi con il Corpo

Stai in piedi con le gambe alla larghezza delle spalle e le mani appoggiate sui fianchi. Piega in avanti dai fianchi e disegna cerchi con il tuo corpo. Dopo diversi cerchi in un senso, cambia direzione.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Grandi Cerchi all'Indietro con le Braccia

Piccoli Cerchi all'Indietro con le Braccia

Piccoli Cerchi in Avanti con le Braccia

V verso l'Alto

Grandi Cerchi in Avanti con le Braccia

Flessioni laterali

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro

Tocchi con il Piede Destro

Ćwiczenia na te same mięśnie

Flessioni su BOSU

Vinyasa modificata

Squat a Salto Modificati

Buongiorno con Cattura della Palla Medica

Stretching in piedi con piegamento all'indietro

Flessioni con doppia palla medica

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro