How to do: Plank

Sdraiati sul tuo stomaco con le dita dei piedi infilate e le palme vicino alle tue spalle. Solleva tutto il tuo busto dal suolo. Mantieni.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Plank di Gomito

Plank sulla sedia

Plank con Peso

Plank Esteso

Prima Plank Yoga

Tiri di gamba su una panchina

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Posizione della Locusta in Stile Caldo

Posizione della Testa al Ginocchio con le Gambe Separate in Piedi

Posizione della Testa sul Treppiede

Plank sulla Schiena del BOSU

Four Square Shuffle & Runs

Ćwiczenia na te same mięśnie

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Posizione della Testa al Ginocchio con le Gambe Separate in Piedi

Posizione della Testa sul Treppiede

Plank sulla Schiena del BOSU

BOSU Hopouts

Vinyasa modificata

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro