How to do: Saltelli in Plank

Inizia in posizione di plank alta con i piedi vicini. Salta con entrambi i piedi alla larghezza delle spalle e torna alla posizione iniziale. Continua il movimento.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

1. Inizia in una posizione di tavola alta con i piedi vicini.

2. Salta entrambi i piedi alla larghezza delle spalle.

3. Quindi, torna alla posizione di partenza.

4. Continua il movimento e concentrati sul mantenere un nucleo forte per tutto il tempo.

Podobne ćwiczenia

Saltelli con Cerchi di Braccia

Salti di Plank a Gomito

Saltelli con Cerchi di Braccia All'indietro

Salti laterali in plank

Plank sulla Palla con Picchi

Saltelli con Ginocchia Alte

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Four Square Shuffle & Runs

Ellittica all'indietro lenta

Ellittica all'indietro veloce

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro

Ćwiczenia na te same mięśnie

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Flessioni Offset Destre su BOSU

Flessioni Offset Sinistre su BOSU

Plank sulla Schiena del BOSU

BOSU Hopouts

Gru Laterale Destra

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro