Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Główne grupy mięśni: Seitliche Schultern, Vordere Schultern, Hintere Schultern
Drugorzędne grupy mięśni: Handgelenkbeuger, Oberer Brustbereich
Wymagany sprzęt: Keine Ausrüstung
Kategorie: Körpergewicht, Kickboxen
Odkryj to i tysiące innych ćwiczeń dostępnych w Workout Trainer od Skimble. Dołącz teraz za darmo!