How to do: Linke Kreuze

Steh in einer versetzten Haltung mit deinem rechten Fuß vorne und Fäusten, die dein Gesicht schützen. Strecke deinen linken Arm vollständig in einer Kreuzbewegung über den Aufprallpunkt hinaus aus, während du deinen linken Fuß auf den Ballen drehst.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Rechte Kreuze

Linke Jabs

Kreuze

Linke Haken

Linke Uppercuts

Gerade Schläge

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Langsames Rückwärts-Ellipsentraining

Schnelles Rückwärts-Ellipsentraining

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Ćwiczenia na te same mięśnie

Stehende Brustdehnung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

BOSU rechte versetzte Liegestütze

BOSU linke versetzte Liegestütze

Liegestütze auf BOSU

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps