How to do: Rechte Haken

Steh in einer versetzten Haltung mit deinem linken Bein leicht vorne und beiden Fäusten, die dein Gesicht schützen. Ziehe deine rechte Hand zurück zu deiner Seite und schlage in einer Hakenbewegung herum, während du deinen rechten Fuß drehst.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Linke Haken

Rechte Kreuze

Linke Kreuze

Rechte Jabs

Oberhaken

Linke Jabs

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Langsames Rückwärts-Ellipsentraining

Schnelles Rückwärts-Ellipsentraining

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Ćwiczenia na te same mięśnie

Stehende Brustdehnung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

BOSU rechte versetzte Liegestütze

BOSU linke versetzte Liegestütze

Liegestütze auf BOSU

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps