How to do: Liegender linker Beinrückkreis

Lege dich auf deine rechte Seite und stütze deinen Kopf mit deinem rechten Arm ab. Staple deine gestreckten Beine übereinander. Zeichne große rückwärtige Beinkreise.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Liegender rechter Beinrückkreis

Liegende linke Beinkreise

Liegende rechte Beinkreise

Liegende linke Beinheben

Liegende linke Beinkicks

Linke Brücke Gesäßkreise

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Rechter Fuß Taps

U Crunches

Ćwiczenia na te same mięśnie

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Hantel-Kniebeugen-Curls

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Heron Pose

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps