How to do: Guten Morgen Sonnenschein

Steh mit hüftbreit auseinanderstehenden Füßen und den Händen vor deiner Brust zusammen. Während du deine Hände und den Kopf zur Decke hebst, atme tief ein. Atme aus, während du deine Arme wieder an deiner Seite absenkst. Nimm dir Zeit und atme tief ein und aus.

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