Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Główne grupy mięśni: Trizeps, Oberer Brustbereich, Mittlerer Brustbereich, Unterer Brustbereich
Drugorzędne grupy mięśni: Vordere Schultern, Querlaufender Bauchmuskel, Latissimus (Rücken), Rautenmuskeln
Wymagany sprzęt: Keine Ausrüstung
Kategorie: Körpergewicht
Odkryj to i tysiące innych ćwiczeń dostępnych w Workout Trainer od Skimble. Dołącz teraz za darmo!