How to do: Booty Cross Over

Begin on all fours. Extend left leg out behind you (picture A). Kick left leg up (picture B), then cross it over your right leg (picture C). Lift leg back up to centre and lower down to starting position. Hold the last repetition up at the centre (picture B) and pulse up for 10 more reps. Swap legs.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Cross Kicks

Cross The Legs Other Way

Arms Folded Over Head Left

Kick Outs

Cross Step Jacks

Booty Blaster

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Ab Tightener

Tightening Tilts- Left

Tightening Tilts- Right

Calf Raises

Outer Thigh Circles

Outer Thigh Circles- Switch

Triceps Extensions- Left

Triceps Extension- Right

Back Lift

Treningi tego użytkownika

2 Circat

50 minuty, Intensywny

Purrfect Abs

20 minuty, Umiarkowany

Cat Stretches

12 min 55 sek, Dla początkujących

There Is More Than One Way To Skin A Cat

30 minuty, Umiarkowany

When The Cat Is Away, Cardio Anyway!

12 minuty, Umiarkowany

Ellipticat Long With Arm Blaster

34 minuty, Umiarkowany

Ellipticat Short With X-Mode

12 minuty, Umiarkowany

Feline Frisky

20 minuty, Intensywny

Meow-velous Abs

26 minuty, Umiarkowany