Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: L Chin-Ups

Główne grupy mięśni: Upper Abs, Lower Abs, Lats (back), Neck Flexors

Drugorzędne grupy mięśni: Biceps

Wymagany sprzęt: Pull Up Bar

Kategorie: Home Equipment, Crossfit, Rock Climbing, Strength

Opis

Hold your legs straight out in front of you while doing chin-ups.

Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku

How to do: L Chin-Ups - Step 1

How to do: L Chin-Ups - Step 2

How to do: L Chin-Ups - Step 3

How to do: L Chin-Ups - Step 4

How to do: L Chin-Ups - Step 5

How to do: L Chin-Ups - Step 6

Podobne ćwiczenia

Chin-Ups

Chin-Ups

L Pull-Ups

L Pull-Ups

Single-Arm Chin-Ups

Single-Arm Chin-Ups

Pull-Ups

Pull-Ups

Kipping Pull-Ups

Kipping Pull-Ups

Hanging L Raises

Hanging L Raises

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Good Morning Medicine Ball Catches

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Ćwiczenia na te same mięśnie

Left Arm Lateral Drag

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Single-Arm Chin-Ups

Left Eight-Angle Pose

Left Eight-Angle Pose

Split Jerk

Split Jerk

Rope Climb

Rope Climb

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Single-Arm Chin-Ups

Single-Arm Chin-Ups

Reverse Pull-Ups

Reverse Pull-Ups

Weighted Hanging Knee Exercises

Weighted Hanging Knee Exercises

Weighted Pull-Ups

Weighted Pull-Ups

Scapular Pull-Ups

Scapular Pull-Ups

Hang

Hang