Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Elephants Walk

Główne grupy mięśni: Lower Back

Wymagany sprzęt: No Equipment

Added by Cassio K.

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku

How to do: Elephants Walk - Step 1

How to do: Elephants Walk - Step 2

How to do: Elephants Walk - Step 3

How to do: Elephants Walk - Step 4

How to do: Elephants Walk - Step 5

How to do: Elephants Walk - Step 6

Podobne ćwiczenia

Elephant Walk

Elephant Walk

Lizard Walk

Lizard Walk

Alligator Walks

Alligator Walks

Bear Limb Lifts

Bear Limb Lifts

UPPER BACK

UPPER BACK

Locomotives

Locomotives

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Dragon Flag

Dragon Flag

Frogstand Extended Arms

Frogstand Extended Arms

Frogstand Ultimate

Frogstand Ultimate

Rolling Squats

Rolling Squats

Vela No Chão

Vela No Chão

Vela Na Argola

Vela Na Argola

Max Forward Jump

Max Forward Jump

Oitava

Oitava

Seated Good Morning

Seated Good Morning

Treningi tego użytkownika

Six Pack Workout Day 3

Six Pack Workout Day 3

31 min 40 sek, Intensywny

Six Pack Shortcut Day 4

Six Pack Shortcut Day 4

30 minuty, Umiarkowany

Six Pack Shortcut Day 1

Six Pack Shortcut Day 1

30 min 30 sek, Intensywny

Six Pack Shortcut Day 2

Six Pack Shortcut Day 2

29 min 10 sek, Umiarkowany

Calistenia Treino 1A

Calistenia Treino 1A

24 min 54 sek, Dla początkujących

Calistenia Treino 1B

Calistenia Treino 1B

24 min 3 sek, Dla początkujących

Calistenia Treino 1C

Calistenia Treino 1C

25 min 45 sek, Dla początkujących

Calistenia Treino 2A

Calistenia Treino 2A

42 min 31 sek, Dla początkujących

Calistenia Treino 2B

Calistenia Treino 2B

28 min 27 sek, Dla początkujących