How to do: Single Leg Bridge Extensions

Lie on back with one knee bent and other straight out. Press up through heel and lower. Half way through switch legs.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Single Leg Bridge

Single Leg Bridge

Single Leg Elevated Bridge

Single Left Leg Bridge

Bridging With Straight Leg Raise

Bent Single Leg Floor Bridges On Bench

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Donkey kick circles

Donkey Kicks

Full Arm Side Plank

Run In Place

30 Bicep Curls

Right Leg Lifts On All 4s

Donkey Kick

Leg Pulses

Rainbow Crossover

Treningi tego użytkownika

Glutes And Core

8 minuty, Intensywny

No Squat butt Exercises

7 minuty, Intensywny

21 Day Fix Upper Body

27 min 20 sek, Intensywny

21 Day Fit Lower Body Workout

27 minuty, Intensywny

21 Day Fix 10 Min Ab

11 min 40 sek, Intensywny

21 Day Fix Pilates

21 min 5 sek, Intensywny

21 Day Fix Total Body Cardio

22 min 20 sek, Intensywny

Glutius Medius Maximus Minimus

16 min 15 sek, Umiarkowany

21 Day Fix Dirty 30

24 min 20 sek, Umiarkowany