Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: INTERNAL HIP ROTATION STRETCH lengthening through top of head

Added by Vincent H.

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Podobne ćwiczenia

Hip Rotations

Hip Rotations

Hip Rotation

Hip Rotation

Hip Rotations

Hip Rotations

Quadruped Internal External Hip Rotation

Quadruped Internal External Hip Rotation

Right Hip Forward Rotation

Right Hip Forward Rotation

Seated Hip Rotation

Seated Hip Rotation

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

SUBSCAPULARIS MASSAGE

SUBSCAPULARIS MASSAGE

SUBSCAPULARIS STRETCH

SUBSCAPULARIS STRETCH

SUBSCAPULARIS STRETCH ON FOAM ROLLER

SUBSCAPULARIS STRETCH ON FOAM ROLLER

PEC STRETCH

PEC STRETCH

PEC STRETCH 2

PEC STRETCH 2

GERBER'S LIFT OFF TEST: SUBSCAPULARIS

GERBER'S LIFT OFF TEST: SUBSCAPULARIS

RHOMBOIDS STRENGTHENING 2

RHOMBOIDS STRENGTHENING 2

RHOMBOIDS STRENGTHENING

RHOMBOIDS STRENGTHENING

SUBSCAPULARIS STRETCHING & STRENGTHENING

SUBSCAPULARIS STRETCHING & STRENGTHENING

Treningi tego użytkownika

20 minuty, Dla początkujących

4 minuty, Dla początkujących

MORNING BED STRETCH

MORNING BED STRETCH

19 min 30 sek, Dla początkujących

LOW LOAD EXTENDED STRETCHES

LOW LOAD EXTENDED STRETCHES

15 minuty, Dla początkujących

POMODORA specific exercises (60min)

POMODORA specific exercises (60min)

1 godzina, Dla początkujących

MORNING WARM UP

MORNING WARM UP

15 minuty,

18 min 40 sek,

BEDROOM ACTIVATION

BEDROOM ACTIVATION

12 minuty,

HIP/GLUTE/GROIN WORKOUT JUNE 21

HIP/GLUTE/GROIN WORKOUT JUNE 21

49 min 25 sek, Dla początkujących