How to do: Half Left Side Split

Get on your right knee with your left leg straight out. Lean to your right and feel the stretch in your left groin. For a more intense stretch you can place your hands on the ground and lightly bounce into the stretch.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Half Right Side Split

Adductor Stretch - Right

Hurdler Stretch

Lying Left Leg Stretch

Right Leg Swings Side-to-Side

Left Leg Swings Side-to-Side

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Pretzel Stretch

Reclining Bound Angle Pose

Half Right Side Split

Seated Right Piriformis

Left Seated Piriformis

Treningi tego użytkownika

Pre And Post Stretching

5 min 30 sek, Dla początkujących

Fullbody Flexibilty Stretching

19 minuty, Umiarkowany