How to do: Dead Bug

Lie on back and alternate opposite arm and leg extensions

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Dying Bugs

Dead Bug

Dead Bug Crunches

Dead Bug

Dead Bug Holds

Dead Bugs

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Toe Taps

Toe Tap

Single Arm Floor Press

Miniband Seated Abduction

Hip Thrust With Shoulders Elevated

Reverse Nordic

Miniband Abductors

Hip Flexor March With Band

Wall Sit With Calf Raises

Treningi tego użytkownika

Abs Blast!

6 minuty, Umiarkowany

Run Interval

5 minuty,

Strong Arms

35 min 30 sek, Intensywny

Lower Abs

7 min 40 sek, Intensywny

squats

6 min 15 sek, Umiarkowany

Strong Arms New

37 min 30 sek, Intensywny

Legs

33 min 54 sek, Umiarkowany

Day 1 Chest And Back

32 min 15 sek, Intensywny

Core And conditioning

52 min 3 sek, Intensywny

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń