How to do: Hiking outdoors

Hiking outdoors has plenty of perks: nice views, fresh air, and the sounds and smells of nature. It's good for you, too. Hiking is a powerful cardio workout. Step Up Your Hiking Workout You can get more out of your hiking with these fitness-boosting strategies. Start slow. A short, local hike is best for beginners. Gradually work up to trails with hills or uneven terrain.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Hike

Hike Part 1

Hike Part 2

Hike Part 4

Hike Part 5

Hike Part 3

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Chest press against high positioned resistance band

Chest press against resistance band in Mid Height

Bodypump Workout

Body Pump

Pilates Class

Treningi tego użytkownika

Running For Beginners 2

30 minuty, Dla początkujących

TandemG Plank training

11 min 56 sek, Umiarkowany

Our Plank training

9 min 15 sek, Umiarkowany

0 to 5 pull ups (day 1)

10 min 10 sek, Dla początkujących

0 to 5 pull ups (day 2)

10 min 35 sek, Dla początkujących

0 to 5 pull ups (day 3)

10 min 45 sek, Dla początkujących

0 to 5 pull ups (day 4)

11 min 5 sek, Dla początkujących

0 to 5 pull ups (day 5)

11 min 25 sek, Dla początkujących

0 to 5 pull ups (day 6)

11 min 40 sek, Dla początkujących