How to do: Curl Up

Con una rodilla flexionada y la otra estirada, levanta el tronco manteniendo el cuello recto

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Rodillas encogidas sentado

Curls de abdomen completo

Ejercicio del leñador

Oblicuos en curva C

Codo a la rodilla

Abdominales con agarre de rodilla

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Aguanta La Respiración

Antiflexion De Rodilla Derecha

Antiflexion Lateral De Pie En Marcha

Antiflexion Lateral De Rodilla Izquierda

Antiflexion Lateral Derecha En Marcha

ANTIFLEXIÓN LATERAL IZQUIERDA DE RODILLAS

Antiflexion Lateral Izquierda En Marcha

Antiflexion Lateral Rodilla Derecha

Antiflexion Lateral Rodilla Izquierda

Treningi tego użytkownika

Autocargas 2x20''

10 min 40 sek, Umiarkowany

JJ Día 1

1 min 10 sek, Umiarkowany

JJ Día 6

1 min 45 sek, Umiarkowany

JJ Día 2

1 min 20 sek, Umiarkowany

JJ Día 3

1 minuta, Umiarkowany

JJ Día 4

1 minuta, Umiarkowany

JJ Día 5

1 minuta, Umiarkowany

JJ Día 7

2 minuty, Umiarkowany

JJ Día 11

2 minuty, Umiarkowany