Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Elevated Kickbacks

Główne grupy mięśni: Front Shoulders, Glute Max

Drugorzędne grupy mięśni: Transverse Abdominis, Hip Flexors, Quads

Wymagany sprzęt: Dumbbells

Kategorie: Strength

Added by Giovanni F.

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku

How to do: Elevated Kickbacks - Step 1

How to do: Elevated Kickbacks - Step 2

Podobne ćwiczenia

Donkey Kickbacks

Donkey Kickbacks

Swimmers

Swimmers

Rear Kick

Rear Kick

Squat Curl Press

Squat Curl Press

Sidekicks

Sidekicks

At the same time raise and lower arms and legs with balls (left leg)

At the same time raise and lower arms and legs with balls (left leg)

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Elliptical Forward

Elliptical Forward

No Hands Elliptical Forward

No Hands Elliptical Forward

Elliptical Backwards

Elliptical Backwards

No Hands Elliptical Backwards

No Hands Elliptical Backwards

Fitness Pump Wide Grip

Fitness Pump Wide Grip

Fitness Pump Medium Grip

Fitness Pump Medium Grip

Fitness Pump Close Grip

Fitness Pump Close Grip

Decrease Resistance

Decrease Resistance

Rainbows

Rainbows

Treningi tego użytkownika

Fitness Pump/Elliptical

Fitness Pump/Elliptical

20 minuty, Umiarkowany

Off The Couch Blast

Off The Couch Blast

59 minuty, Umiarkowany

Cardio Kick: Condition (Full)

Cardio Kick: Condition (Full)

1 godzina, Intensywny

Cardio Kick: Condition (Parte 1)

Cardio Kick: Condition (Parte 1)

30 minuty, Umiarkowany

Cardio Kick: Condition (parte 2)

Cardio Kick: Condition (parte 2)

30 minuty, Umiarkowany

Ifit Dumbbell 1

Ifit Dumbbell 1

13 minuty, Umiarkowany

Impacto Training Season 1, Workout X

Impacto Training Season 1, Workout X

18 min 40 sek, Umiarkowany

Impacto Training Season 1, Workout 1

Impacto Training Season 1, Workout 1

18 min 40 sek, Umiarkowany

Ifit Dumbbell 2

Ifit Dumbbell 2

13 minuty, Umiarkowany