How to do: Hip Raise

Squeeze bum to float hips. Tighten right butt cheek and raise left thigh to 45 degrees. Keep hips high and lower with control. Switch legs

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Hip Rise

Single Leg Hip Raise

Hip Open Right

Hip Raises

Hip Lifts

Hip Lifts

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Butt-lift Dead Lift

Standing Knee Hugs

Treningi tego użytkownika

Legs

15 minuty, Umiarkowany