How to do: Seated Hamstring V

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Single Leg Hamstring Stretch

Seated Hamstring Curls

Standing L Hamstring stretch

Wide Step Hamstring Stretch

Bent Over Hamstring

Calf and Hamstring Stretch

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Seated Hamstring LEFT

Seated Hamstring RIGHT

Seated Hamstring BOTH

Seated Back Twist LEFT

Seated Back Twist RIGHT

On Back LEFT Raised Leg LEFT

On Back RIGHT Raised Leg RIGHT

On Back Hip Wipers

On Back LEFT Leg Cross Over LEFT

Treningi tego użytkownika

STRETCH.Seated 1/3 = HAM

2 minuty, Dla początkujących

Stretch.SEATED = Full

3 min 30 sek, Dla początkujących

Blank

1 minuta, Umiarkowany

Run And GUNS

28 min 20 sek, Umiarkowany

STRETCH.Seated 2/3 = TWIST

2 minuty, Dla początkujących

Run

5 minuty, Dla początkujących

Stretch.OnBACK = Full

5 min 30 sek,

Stretch.OnBACK = Full / Ver2

10 minuty, Dla początkujących

Offshore - Biceps

28 min 20 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń