Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Spiral Twist

Added by John Vidricksen

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Podobne ćwiczenia

Twist

Twist

Yoga Twist

Yoga Twist

Russian Twists 1 Min

Russian Twists 1 Min

Twist & Pop

Twist & Pop

Bear Twist Right

Bear Twist Right

Russians Twists

Russians Twists

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

1/2 Roll Down Oblique Hold + 10 Pulses

1/2 Roll Down Oblique Hold + 10 Pulses

100s (hundreds)

100s (hundreds)

2 Count Curl Press (left)

2 Count Curl Press (left)

2 Count Curl Press (right)

2 Count Curl Press (right)

2 Count Push Ups

2 Count Push Ups

4 Count Push Press (left)

4 Count Push Press (left)

4 Count Push Press (right)

4 Count Push Press (right)

4 Count Push-ups

4 Count Push-ups

90 Degree Shoulder Shrug

90 Degree Shoulder Shrug

Treningi tego użytkownika

30 sekundy, Umiarkowany

Pilates For Men

Pilates For Men

23 min 45 sek, Umiarkowany

26 min 20 sek, Intensywny

10 min 30 sek, Umiarkowany

Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

15 minuty, Umiarkowany

Core the Pilates Way (My Version)

Core the Pilates Way (My Version)

15 min 10 sek, Umiarkowany

Dumbbell Greatness (my Version)

Dumbbell Greatness (my Version)

22 min 15 sek, Umiarkowany

Total Body HIIT (my Version)

Total Body HIIT (my Version)

21 minuty, Intensywny

Size And Muscle 1

Size And Muscle 1

6 min 30 sek, Umiarkowany