Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Standing Side Leg Raise

Główne grupy mięśni: Glute Max, Adductors

Drugorzędne grupy mięśni: Transverse Abdominis, Quads

Wymagany sprzęt: No Equipment

Kategorie: Strength

Added by Giovanni F.

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku

How to do: Standing Side Leg Raise - Step 1

How to do: Standing Side Leg Raise - Step 2

Podobne ćwiczenia

Kneeling Lateral Side Raise

Kneeling Lateral Side Raise

Standing Leg Adduction

Standing Leg Adduction

Side Leg Raise

Side Leg Raise

Seated Single Leg Raise

Seated Single Leg Raise

SC Right Leg Lateral Lift

SC Right Leg Lateral Lift

Right Standing Abduction

Right Standing Abduction

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Elliptical Forward

Elliptical Forward

No Hands Elliptical Forward

No Hands Elliptical Forward

Elliptical Backwards

Elliptical Backwards

No Hands Elliptical Backwards

No Hands Elliptical Backwards

Fitness Pump Wide Grip

Fitness Pump Wide Grip

Fitness Pump Medium Grip

Fitness Pump Medium Grip

Fitness Pump Close Grip

Fitness Pump Close Grip

Decrease Resistance

Decrease Resistance

Rainbows

Rainbows

Treningi tego użytkownika

Fitness Pump/Elliptical

Fitness Pump/Elliptical

20 minuty, Umiarkowany

Off The Couch Blast

Off The Couch Blast

59 minuty, Umiarkowany

Cardio Kick: Condition (Full)

Cardio Kick: Condition (Full)

1 godzina, Intensywny

Cardio Kick: Condition (Parte 1)

Cardio Kick: Condition (Parte 1)

30 minuty, Umiarkowany

Cardio Kick: Condition (parte 2)

Cardio Kick: Condition (parte 2)

30 minuty, Umiarkowany

Ifit Dumbbell 1

Ifit Dumbbell 1

13 minuty, Umiarkowany

Impacto Training Season 1, Workout X

Impacto Training Season 1, Workout X

18 min 40 sek, Umiarkowany

Impacto Training Season 1, Workout 1

Impacto Training Season 1, Workout 1

18 min 40 sek, Umiarkowany

Ifit Dumbbell 2

Ifit Dumbbell 2

13 minuty, Umiarkowany