Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Trx Row

Główne grupy mięśni: Tríceps, Abdominales superiores, Dorsal ancho (espalda)

Drugorzędne grupy mięśni: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Parte posterior de los hombros, Flexores de muñeca, Trapecios (cuello)

Wymagany sprzęt: TRX / Anillos

Kategorie: Peso Corporal

Added by María Soto

Opis

Trabajo de escalada con bandas TRX.

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Krok po kroku

How to do: Trx Row - Step 1

How to do: Trx Row - Step 2

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