How to do: Seated Hamstring Stretch

Sit with one leg extended and your back straight. Bend your other leg so that the sole of your foot rests against your mid-thigh. Reach toward your ankle. Keep your knee, neck, and back straight. Feel the stretch in the back of your thigh.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Seated Table Right Hamstring Stretch

Seated Hamstring Stretch

Right Hamstring Stretch

Hamstring Stretches

Hamstring Sit-back

Left Hamstring Stretch

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Wall Calf Stretch

Seated Spinal Twist

Lunge Tap

Good Morning

Treningi tego użytkownika

Clams

6 min 18 sek, Umiarkowany

Leg Lifts

5 min 48 sek, Umiarkowany

Crunch

2 min 36 sek,

Biking

6 min 40 sek,

Shoulders And Bicepts

8 min 24 sek,

Sexy Back Legs

5 min 34 sek,

Walking

5 minuty, Umiarkowany

Crunch

1 min 30 sek, Umiarkowany

Shoulders

5 minuty, Umiarkowany