How to do: Triceps En Silla

Apoyando nuestras manos en una silla y estirando los pies, bajamos para flexionar los brazos formando un ángulo de 90 grados y volvemos a subir.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Triceps En Silla Fácil

Flexiones de triceps con silla

Flexiones de silla

Extensiones de tríceps

Descenso de tríceps

Tríceps a Dos sillas

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Descanso Final

Plancha Alta Con Salto Al Centro

Plancha Lateral Izquierda Cruce De Rodilla Con Codo

Plancha Lateral Derecha Cruce Codo Con Rodilla

Saltos Largos

Giro Adentro Abductor Derecho

Giro Adentro Abductor Izquierdo

Giro Afuera Abductor Derecho

Giro Afuera Abductor Izquierdo

Treningi tego użytkownika

Aeróbico 1 - PN1

36 min 45 sek, Umiarkowany

Fuerza Brutal

1 godz. 2 sek, Intensywny

Aérobico 4 - PN1

33 min 25 sek, Umiarkowany

Tabata Tren Inferior

50 min 5 sek, Intensywny

Aeróbico 2 - PN1 - Fighter Fun

39 min 15 sek, Umiarkowany

Aeróbico 3 - PN1

37 min 55 sek, Umiarkowany

Aeróbico +1 - PN1

41 min 20 sek, Umiarkowany

Aeróbico +2 - PN1 - Fighter Fun

42 min 30 sek, Umiarkowany

Aeróbico +3 - PN1

40 min 30 sek, Umiarkowany