How to do: Rodillo de Abdominales

Główne grupy mięśni: Abdominales superiores, Abdominales inferiores, Abdominal transverso

Drugorzędne grupy mięśni: Oblicuos izquierdos, Oblicuos derechos, Espalda baja

Kategorie: Fuerza

Added by Simón Giraldo Arango

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Podobne ćwiczenia

Encogimientos Abdominales

Rueda Abdominal

Abdominales Hipopresivos

Slide

Low Row To Hinge

Body Saw

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Cuatro Puntos de Apoyo

Lagarto

Sentado Con Pies en El suelo

Plantar de rodillas

Esfinge

Abdominales con piernas en V

Front Jacks

Rodillas a los Puños

Hombros Laterales

Treningi tego użytkownika

Piernas y Cardio

33 min 50 sek, Umiarkowany

Espalda Casero

35 min 1 sek, Umiarkowany

Pecho

38 minuty, Umiarkowany

Cardio Homemade

20 min 20 sek, Umiarkowany

Yoga Restaurativo 1

15 min 10 sek, Dla początkujących

Cardio y Abdomen (sin codos)

27 min 50 sek, Umiarkowany

HIIT

27 minuty, Umiarkowany

Hombro HIIT

12 min 10 sek,

Pecho Bíceps

24 min 40 sek, Umiarkowany

How to do: Rodillo de Abdominales

Podobne ćwiczenia

Encogimientos Abdominales

Rueda Abdominal

Abdominales Hipopresivos

Slide

Low Row To Hinge

Body Saw

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Cuatro Puntos de Apoyo

Lagarto

Sentado Con Pies en El suelo

Plantar de rodillas

Esfinge

Abdominales con piernas en V

Front Jacks

Rodillas a los Puños

Hombros Laterales

Treningi tego użytkownika

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Szukaj ćwiczeń

Kategorie ćwiczeń

Workout Trainer PRO+