Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Single Leg Glute Bridges (per leg)

Wymagany sprzęt: Kettlebells, Resistance Bands

Added by Lucy G.

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Podobne ćwiczenia

Single Leg Glute Bridge

Single Leg Glute Bridge

Single Leg Glute Bridge

Single Leg Glute Bridge

Single Leg Glute Bridges On Bench Right

Single Leg Glute Bridges On Bench Right

Single Leg Glute Bridges On Bench Left

Single Leg Glute Bridges On Bench Left

Single Leg Glute Bridge/ Raises

Single Leg Glute Bridge/ Raises

Left Leg Resistance Band Glute Bridges

Left Leg Resistance Band Glute Bridges

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Banded Kickbacks (per leg)

Banded Kickbacks (per leg)

Banded Fire Hydrants (per leg)

Banded Fire Hydrants (per leg)

Banded Crossover Kickbacks (per leg)

Banded Crossover Kickbacks (per leg)

Banded Kneeling Squat

Banded Kneeling Squat

Side Lying Banded Leg Raises (per leg)

Side Lying Banded Leg Raises (per leg)

Banded Side Lying Knee To Chests (per leg)

Banded Side Lying Knee To Chests (per leg)

Banded Clams (per leg)

Banded Clams (per leg)

Crab Stance Hip Thrusts

Crab Stance Hip Thrusts

Banded Glute Bridges

Banded Glute Bridges

Treningi tego użytkownika

Glute Activation

Glute Activation

1 godz. 10 min 4 sek, Intensywny

24 min 30 sek, Intensywny

55 min 57 sek, Intensywny

Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

39 min 38 sek, Dla początkujących

Arms And Shoulders

Arms And Shoulders

1 godz. 4 min 6 sek, Umiarkowany

5 min 42 sek, Umiarkowany

Full Body Stretching

Full Body Stretching

29 min 20 sek, Umiarkowany

Quick Post Workout Stretch

Quick Post Workout Stretch

15 min 10 sek, Dla początkujących

13 minuty, Intensywny