Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Walking Plank

Główne grupy mięśni: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Flexores de muñeca, Tórax superior, Tórax medio, Tórax inferior, Abdominales superiores, Abdominales inferiores, Oblicuos izquierdos, Oblicuos derechos, Trapecios (cuello)

Kategorie: Peso Corporal

Added by Raúl Armando López

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Podobne ćwiczenia

Plank Single-arm Row

Plank Single-arm Row

Side Plank

Side Plank

Plank Plus Limb Lift

Plank Plus Limb Lift

Flexiones De Brazos

Flexiones De Brazos

Flexiones con Arrastre

Flexiones con Arrastre

Planchas laterales alternadas

Planchas laterales alternadas

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Air Squats

Air Squats

Hang clean and jerk

Hang clean and jerk

Swings

Swings

Clapping Push Up

Clapping Push Up

Treningi tego użytkownika

Entrenamiento De Fuerza (Basal)

Entrenamiento De Fuerza (Basal)

1 godz. 5 min 30 sek, Intensywny

Fuerza básica 1 (Runners)

Fuerza básica 1 (Runners)

52 min 24 sek, Umiarkowany

Fuerza básica 2 (Runners)

Fuerza básica 2 (Runners)

1 godz. 3 min 46 sek, Umiarkowany

Fuerza básica 3 (Runners)

Fuerza básica 3 (Runners)

56 min 6 sek, Intensywny

Fuerza básica 4 (Runners)

Fuerza básica 4 (Runners)

55 min 33 sek, Intensywny

Fuerza MAXIMA 1 (Runners)

Fuerza MAXIMA 1 (Runners)

34 min 22 sek, Intensywny

Fuerza MAXIMA 2 (Runners)

Fuerza MAXIMA 2 (Runners)

1 godz. 4 sek, Intensywny

Fuerza MAXIMA 3 (Runners)

Fuerza MAXIMA 3 (Runners)

54 min 20 sek, Intensywny

Fuerza MAXIMA 4 (Runners)

Fuerza MAXIMA 4 (Runners)

1 godz. 1 min 13 sek, Intensywny