How to do: Alternating Skull Crusher

Lay on back, holding dumbbells above you, shoulder width apart. Lower the weights, bending only your elbow, and return to the starting position. Alternate sides.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Alternating Skull Crusher

Alternating Dumbbell Skullcrusher

Dumbbell Skull Crusher

Dual Dumbbell Skull Crusher

Incline Dumbbell Skull Crushers

Skull Crusher

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Chest Butterfly

Incline Hammer Curl

Pectoral Fly

Treningi tego użytkownika

Center Of Attention

14 min 20 sek, Intensywny

The Mechanical Arm v2

45 minuty, Intensywny

HIIT Me!

9 min 35 sek, Intensywny

Tweaking The Mechanical Arm v2

24 minuty, Umiarkowany

The Bar Exam (Day 1)

6 min 30 sek, Dla początkujących

The Bar Exam (Day 2)

8 min 10 sek, Dla początkujących

The Bar Exam (Day 3)

5 min 47 sek, Umiarkowany

The Bar Exam (Day 4)

16 min 32 sek, Umiarkowany

The Bar Exam (Day 5)

19 min 32 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń