Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Switch sides

Główne grupy mięśni: Lower Chest, Lower Back

Wymagany sprzęt: Resistance Bands

Kategorie: Yoga, Pilates, Stretching, Strength

Added by Tanya P

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku

How to do: Switch sides - Step 1

How to do: Switch sides - Step 2

Podobne ćwiczenia

Back Ext

Back Ext

Supported Fish

Supported Fish

Body twist with stick

Body twist with stick

Bench

Bench

Turn the body with a stick left and right

Turn the body with a stick left and right

Starting

Starting

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

"Letter Nose"

"Letter Nose"

“Though Fingers”

“Though Fingers”

1

10

11.

11.

12

13

2

3

Treningi tego użytkownika

🌟Workout With Weights🌟 ✅ TP ✅

🌟Workout With Weights🌟 ✅ TP ✅

13 min 55 sek, Intensywny

💫 Power training. Strong body 💫 ✅ TP ✅

💫 Power training. Strong body 💫 ✅ TP ✅

17 min 10 sek, Intensywny

💫 🎶 HIIT Walk To The Pop Mix 🎶 💫 ✅ TP ✅

💫 🎶 HIIT Walk To The Pop Mix 🎶 💫 ✅ TP ✅

35 minuty, Intensywny

🍑 Walking With Bands 🍑 🌰 TP 🌰

🍑 Walking With Bands 🍑 🌰 TP 🌰

21 minuty, Intensywny

🏆Kettebell Power 1️⃣🏆✅ TP ✅

🏆Kettebell Power 1️⃣🏆✅ TP ✅

12 min 50 sek, Intensywny

🏆Kettebell Power 2️⃣🏆✅ TP ✅

🏆Kettebell Power 2️⃣🏆✅ TP ✅

11 minuty, Intensywny

💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅

💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅

16 minuty, Umiarkowany

🦋 Workout with a butterfly expander 🦋 ✅ TP ✅

🦋 Workout with a butterfly expander 🦋 ✅ TP ✅

11 minuty, Umiarkowany

Walk on the street

Walk on the street

45 minuty, Umiarkowany